Zeer geslaagde valpreventiemiddag in Kollumersweach

KOLLUMERSWEACH – Afgelopen woensdagmiddag 13 maart stond de 55+ middag in de Trije Doarpen Kollumersweach in het teken van “voorkom vallen, blijf bewegen!”

Tijdens deze middag, waarbij maar liefst tachtig mensen aanwezig waren, kwamen er verschillende onderwerpen aan bod, die te maken hadden met het voorkomen van vallen. Maar eerst werden de aanwezigen aan de hand van muziek gevraagd om vanuit de stoel bewegingen met de armen te maken. Daarna werd een quiz gehouden met vragen als bijv. ik kan beter in mijn stoel blijven zitten, zo heb ik minder kans om te vallen. En de vraag was dan of dit een feit of een fabel was. Daarna werden er zes groepen gevormd en kreeg men per groep informatie over de verschillende onderwerpen.

Zo waren er een leefstijlcoach en diëtiste aanwezig die over het belang van de juiste voeding vertelden en waarbij ze heerlijke gezonde hapjes konden proeven. De ergotherapeut en Fytsdokter kwamen met handige tips en gaven informatie met betrekking tot veiligheid in huis en op de fiets. Sport Fryslân liet de aanwezigen bepaalde oefeningen doen, waarbij je naast bewegen ook bij na moest denken.

Bij de fysiotherapeut werd er een screening gedaan zodat er mogelijkheid is tot een vervolg voor de mensen die daadwerkelijke een verhoogd valrisico hebben. Al met al zijn de mensen op een leuke en actieve manier in aanraking gekomen met het voorkomen van vallen.

• Facebook
• Twitter
• Linkedin
• Whatsapp
• Whatsapp
• Mail