VIDEO: Survivalaars bereiden zich voor op de Run van Kootstertille: “Dit is myn earste kear yn de touwen”

KOATSTERTILLE – Op 10 maart staat de de 21e editie van de Survivalrun Koatstertille op het programma. Een survivalrun die op verschillende niveaus en afstanden af te leggen is. Vier donderdagen krijgen de deelnemers de kans om te oefenen voor de run. En, daar maken zowel beginners als professionals gebruik van.

Het trainen voor een survivalrun is namelijk belangrijk: “Makkest it dêrtroch dysels folle makliker. Je nimme ekstra taktiken mei en dat skeelt je in hiel soad enerzjy. Je kinne wol hiel goed drave kinne, mar survival is dochs wat oars,” legt trainer Harrie Posthumus uit.

En, dat merkt Anton Spinder ook. Hij stond donderdagavond voor het eerst op de survivalbaan: “Ik doch de âlderkin run nije wike snein. Myn dochter sit op survival, mar foar my is dit de earste kear. It is wol belangryk fernim ik om in kear even wat dien te hawwen. Dan hast even dat gefoel en komst net foar allegear ferrassingen te stean.”

Tips

In één training probeert Harrie Posthumus de nieuwe groep toch de basisregels te laten zien en wil hij ze goed voorbereiden op 10 maart: “We dogge ferskate dingen, lykas de apehang en de ‘swing-overs’. Dat binne wichtige dingen en de basisyngrediïnten fan it survivalen. Dêrneist besykje ik se mei te jaan dat se thús noch wat krêftoefeningen dogge. En, fansels goed ite fan tefoaren.”

• Facebook
• Twitter
• Linkedin
• Whatsapp
• Whatsapp
• Mail