VIDEO: IJsbad ter ontspanning: “Ik fyn de kjeld hearlik”

BUITENPOST – Voor de ontspanning een boek lezen of een stukje wandelen, in Buitenpost doet een groep mensen dat anders. Na goede ademhalingsoefeningen dompelen ze zichzelf langere tijd onder in een ijsbad. Janny Koopmans van Praktijk BodyFit organiseert deze ‘ijsbad-sessies’ al jaren en kan haar leven niet meer voorstellen zonder: “Ik bin echt in swimmer. Myn grutste dream wie in swimbad yn de tún en dat is doe slagge. Doe betocht ik yn septimber dat ik wol trochswimme koe, ek yn de kâldere temperatueren. Ik bin terapeut en doe tocht ik, ik kin wol kâlde swimbadtrainingen jaan en sa is dat útrôle ta dit.”

Tekst loopt door onder de video

 

Koopmans deelt haar passie graag met andere kou-liefhebbers. Ze wil dan ook laten zien en voelen aan anderen hoe goed dit voelt: “It is hiel goed foar dyn systeem en de trochblieding. Minsken binne faak earst wat spand, mar dêrnei binne se lekker fit en jout it dy echt in boost.”

Beleving

Wil Beijer beleeft voor het eerst een ijsbad van nul graden: “Het is koud, maar het wordt een gewenning. Ik word er zen van en je komt echt lekker tot jezelf.”

Beijer en zijn vrouw komen vanuit Arnhem naar Buitenpost om een ijstraining te beleven: “We zaten vanochtend vroeg in de auto. We hebben hier 170 kilometer voor gereden. Je hebt het in onze regio niet echt of het is erg prijzig.”

• Facebook
• Twitter
• Linkedin
• Whatsapp
• Whatsapp
• Mail