Topsporter Mats Stoltenborg leert leerlingen klas 2-gt doelen stellen

DOKKUM – Afgelopen maandag bracht Mats Stoltenborg, rijder bij Team Jumbo-Visma, een bezoek aan Dockinga College vmbo-gt om ruim 90 tweedeklassers te leren om doelen te stellen en dromen na te jagen. Stoltenborg is onder andere bekend van het langebaanschaatsen en het schaatsen en skeeleren van marathons.

Topsport Noord
De gastles maakt onderdeel uit van een traject van Topsport Noord. Vanuit dit initiatief brengen Stoltenborg en een aantal andere topsporters een bezoek aan middelbare scholen. Tijdens de gastlessen bespreekt de schaatser een maatschappelijk probleem. Het probleem dat hij bij de tweedeklassers van het Dockinga College aankaart heeft te maken met het vroegtijdig stoppen met school.

30.000 vroegtijdige schoolverlaters
,,Jaarlijks stoppen zo’n 30.000 studenten met hun opleiding”, vertelt hij. Hij vervolgt zijn gastles met een stelling: ‘je gaat naar school omdat het moet’. Vrijwel alle handen van de leerlingen gaan de lucht in. Volgens de schaatser is hierin geen goed of fout, maar het kan leerlingen in hun schoolcarrière helpen wanneer ze met een droom of een doel naar school gaan. ,,Dan ga je op basis van intrinsieke motivatie naar school in plaats van dat het je wordt opgedragen. Dat is een heel andere instelling.” Zelf rondde Stoltenborg eerst zijn opleiding af voordat hij volledig koos voor de topsport.

Kleine doelen stellen
Na een aantal stellingen komt Stoltenborg tot de kern van zijn verhaal; ,,Je mag groots dromen, maar dit bereik je alleen door kleine doelen te stellen.” In de sportwereld kijkt men vaak naar de Olympische Spelen. “Hoe kan je zo’n lang traject goed beginnen als je geen kleinere tussenstappen hebt?’’ – stelt hij. Alles begint volgens hem met het stellen van kleine doelen. Hij laat de leerlingen een filmpje zien van een veteraan die stelt dat het opmaken van je bed de eerste opdracht is van de dag. Volgens Stoltenborg is het belangrijk om dit soort kleine dingen aan het begin van de dag goed te doen, omdat je hier tevredenheid uit haalt. ,,Daarna ben je in staat om alles goed te doen.”

SMART
Bij het stellen van doelen leert hij de leerlingen dit SMART te doen: Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdsgebonden. Een begrip wat de leerlingen volgens hem in hun verdere schoolcarrière nog vaak zullen tegenkomen.

Stoltenborg sluit af met de vraag waar de leerlingen van dromen. Veel leerlingen zijn hierin nog zoekende, maar aan de hand van een voorbeeld laat hij zien dat wanneer je ook hier kleine en SMART-doelen stelt, je succesvoller wordt in het najagen ervan.

• Facebook
• Twitter
• Linkedin
• Whatsapp
• Whatsapp
• Mail