Thuiswerkplek inrichten begint met het bureau

LEEUWARDEN – Toen het thuiswerken eenmaal op gang kwam werkte bijna iedereen aan de keukentafel of eettafel. Maar het is heel erg belangrijk dat de thuiswerkplek goed ingericht wordt zodat dit ook voor je eigen gezondheid goed is. En je bent dan zeker met een goed bureau dat er voor zorgt dat je op je gezondheid let. 

Een thuiswerkplek inrichten

Er zijn inmiddels heel veel mensen die te maken hebben gehad of nog steeds met een thuiswerkplek. Iedereen was gewend om op kantoor te werken waar de werkgelegenheid vaak goed was. Maar nu moest je dat ineens vanuit je eigen keuken of kamer doen. Daarom is het heel erg belangrijk wanneer je van huis uit werkt er voor te zorgen dat je bureau als eerste de juiste is voor een goede en gezonde werkhouding. Je wilt per slot van rekening geen last krijgen van je houding of gezondheid. Wanneer er geïnvesteerd wordt in een fijne thuiswerkplek dan weet je dat je kan voorkomen dat je nekklachten, stress of rugpijn krijgt. Door slimme aanpassingen aan je thuiswerk kantoor toe te passen ben je er van verzekerd dat je optimaal werkt. 

Tips om een fijne thuiswerkplek te maken

Ben je op zoek naar een fijne thuiswerkplek dan zijn er een aantal tips die je goed kan gebruiken. De volgende tips zou je in de gaten kunnen houden:

Een ergonomisch thuiswerk bureau: Een ergonomisch thuiswerk bureau is de eerste stap. Vaak verschilt het heel erg wat voor werkzaamheden je hebt op een dag. Soms heb je een dagje waarbij je veel concentratie werk moet doen en de volgende dag heb je juist weer een hele relaxte dag. Daarom is een verstelbaar bureau heel erg goed. Je kunt dan in elke gewenste houding werken. Nu kan je ook kiezen voor een zit-sta bureau. Het kan voor sommige mensen goed werken om zo nu en dan ook te kunnen staan tijdens het werk. 

Een verstelbare bureaustoel
Vaak werk je acht uur op een gemiddelde werkdag. Daarvan gebruik je de meeste tijd de bureau stoel. Deze bureaustoel heeft dan ook veel invloed op je werkhouding. Wanneer de stoel ongemakkelijk en niet echt een steun is dan kan dit voor je ruggengraat heel nadelig werken. De ideale zithoogte van je bureaustoel is dat je voeten plat op de grond staan en je armen evenwijdig aan de grond zitten. Het is ook erg belangrijk dat je iets achterover leunt en niet in een hoek van negentig graden zitten. 

Losse muis en toetsenbord
Een losse muis en toetsenbord kan een groot verschil maken omdat armen en handen in een betere houding liggen waardoor je minder snel een muisarm krijgt. 

Het computerscherm verstellen
De hoogte van het computerscherm is heel erg belangrijk voor je werkhouding. Het scherm moet op ooghoogte staan zodat de nek niet onder druk komt te staan maar dat je ademhaling ook goed blijft. 

De juiste verlichting
Wanneer je op de werkplek de juiste verlichting hebt raken de ogen niet oververmoeid en de productiviteit verbeterd.