In de tweede week van september gaan de beweeg-groepen Fit door Bewegen weer van start. Deze groepen zijn ontstaan uit een sportstimuleringsproject van de gemeente Dongeradeel en de Stichting Welzijn Het Bolwerk. Toen werden deze groepen opgezet voor 55-plussers die niet meer sportief actief waren.
Er is onderzoek gedaan naar wat 55-plussers zouden willen op het gebied van bewegen. Uit het onderzoek kwam o.a. naar voren dat mensen soms wel willen bewegen, maar het moeilijk vonden een keuze te maken tussen verschillende mogelijkheden, of de stap om te gaan bewegen niet durfden nemen.
Daarnaast bleek dat senioren liever geen prestatiesport meer wilden doen. Wel vonden ze het sociale contact belangrijk. Bij de Fit door Bewegen groepen krijgt u verschillende beweegactiviteiten aangeboden, zoals badminton, bewegen op muziek en grondgymnastiek. Het doel is om de deelnemers in conditie te houden en spieren en gewrichten soepel te houden. Goed bewegen betekent bijvoorbeeld ook een kleinere kans op vallen.
Bent u op zoek naar een beweeg-activiteit waar u op uw eigen niveau en met leeftijdsgenoten aan de slag kunt, dan is ongetwijfeld één van de Fit door Bewegen groepen geschikt voor u. Voor mensen met een lichamelijke beperking is het ook mogelijk zich aan te sluiten, omdat hiervoor een speciale groep is. De Stichting Welzijn “Het Bolwerk” (tel. 0519-292223) kan u meer informatie geven over deze groepen, dus neem gerust contact op. In de tweede week van september gaan de beweeg-groepen Fit door Bewegen weer van start.