Speciale maatregelen voor Lodenhelrun 2015

De organisatie van de Lodenhelrun geeft aan dat ondanks het extreme weer voor komende vrijdagavond en zaterdag de survivalrun gewoon doorgaat. De opbouw is in volle gang. Het is een pittig parcours en het wordt echt afzien in de hitte van de komende dagen.

Voor de deelnemers zijn er extra waterposten op het parcours ingericht. Iedere deelnemer is verplicht van elke waterpost gebruik te maken in verband met de eigen veiligheid. Bij iedere verzorgingspost is een medisch team aanwezig om de veiligheid van de deelnemers te waarborgen.

Verder wordt als advies gegeven de dag voor de run anderhalf keer de normale hoeveelheid water te drinken. Voor aanvang van de run +/- 50% van wat je op een normale dag zonder inspanning drinkt. Deelnemers wordt aangeraden een hoofddeksel en ademende kleding te dragen zodat het zweet kan verdampen waardoor het lichaam afkoelt. Belangrijk is ook het insmeren met waterbestendige zonnebrand.

 

• Facebook
• Twitter
• Linkedin
• Whatsapp
• Whatsapp
• Mail