Hart en vaatgroep Dokkum zoekt nieuwe leden

Op 7 Juli 1984 waren er gespreksbijeenkomsten voor (ex) hartpatiënten uit de regio Noordoost Friesland om ervaringen uit te wisselen en weer moed te krijgen in de toekomst. Ook voor partners een waardevolle steun.

Destijds durfden mensen heel weinig te bewegen en waren bang dat dit slecht was. Nu is er veel meer bekend over hoe om te gaan met hartproblemen. Na revalidatie juist blijven bewegen en het opbouwen van je conditie. Weer zelfvertrouwen krijgen door o.a. te sporten in een groep met de zelfde doestelling.

Naar aanleiding hiervan is de op 21 augustus 1984 een groep opgericht met de naam H.I.B. wat betekend Hart In Beweging. (ex) Hartpatiënten uit de regio konden hierdoor 1 maal per week sporten onder deskundige begeleiding. Dit had als doel om gezamenlijk uit de sfeer van het ziek zijn te komen en met lotgenoten te ontspannen. Oprichters : F. Horjus en R. Meijer.
Tijdens deze lessen werden de volgende aspecten beoefend : Langzaam weer vertrouwen in je kunnen en doen krijgen. Spieren en uithouding vermogen trainen. En ook het sociale contact is erg belangrijk.

De inhoud van de lessen : Er wordt begonnen met een rustige warming up. Het tempo geleidelijk aan hoger. Spierversterkende en conditie oefeningen met en zonder materiaal. Daarna een balspel en uiteraard een cooling down. Je kunt in je eigen tempo meedoen. Na de lessen wordt er gezamenlijk nog iets met elkaar gedronken. De mogelijkheid om ook mee te doen is uiteraard aanwezig. Mocht iemand besluiten om mee te doen dan mag deze persoon eerst een keer meedraaien en daarna besluiten om wel of niet mee te gaan doen.

Mochten er mensen zijn de geïnteresseerd zijn en meer willen weten dan kan men contact opnemen met mevr. M. Torensma  telefoonnummer 0519 – 296912 of met dhr. K. Vrieswijk  telefoonnummer 0519 – 562771. Mobiel 06 – 51358813.

• Facebook
• Twitter
• Linkedin
• Whatsapp
• Whatsapp
• Mail