Op vrijdag 8 november is er een gratis introductieles seniorengymnastiek om 10.00 uur in sporthal De Hoantserid te Feanwâlden. Daarna kan je inschrijven voor zes lessen op vrijdagmorgen in november en december.
Wil je weer eens lekker sporten en bewegen? Met speelse oefeningen lekker soepel worden? Sport, spel en plezier is een plezierige uurtje gymnastiek voor senioren vanaf 50 jaar. In een uur verzorgt bewegingsagoog Ankie van de Vliet een gevarieerd beweegprogramma. Sport, spel en plezier is een uitstekende manier om het lichaam soepel te krijgen of te houden, ook als u al een tijd niet zoveel meer hebt bewogen. Het programma is ook geschikt voor deelnemers met diabetes en overgewicht.
De lessen beginnen met een warming-up waarbij alle spieren even aan de beurt komen. Daarna volgt een circuitje en/of een balspel. Het motto van de lessen is: kijken naar wat je wel kan, niet naar wat je niet kan. En gezelligheid staat hoog in het vaandel.
De lessen duren van 10.00-11.00 uur. De kosten bedragen 20 euro voor 6 lessen, de vrijblijvende introductieles is gratis. Deelnemers kunnen zich aanmelden via www.sportdorpfeanwalden.nl of 06 5122 1165.