Doe de Fitwandeltest

DE WESTEREEN/DOKKUM – Wilt u gaan wandelen, maar heeft u dat lange tijd niet gedaan of heeft u nog nooit langere afstanden gewandeld? Begin dan met een eenvoudige test om te bepalen wat jouw conditie is: met de 2 km Fitwandeltest.

Bij deze test hoeft u geen maximale fysieke inspanning te leveren om te bepalen hoe jouw conditie is. Iedere volwassene kan de test doen. Het fitheidsniveau kan goed bepaald worden van dat moment en op basis van dit niveau kan een persoonlijk trainingsprogramma gemaakt worden. Want na afloop is er de mogelijkheid om mee te doen aan een wandelprogramma om de fitheid weer toe te laten nemen. Op de testdag zelf krijgt u hier meer informatie over.

De Fitwandeltesten worden gehouden op:

De Westereen, dinsdag 13 september van 14:30-18:00 uur,
Dokkum, woensdag 14 september van 14:30-18:00 uur.

De test duurt ongeveer een uur.

Voor wie?
Voor iedereen van 25 jaar en ouder en u krijgt na afloop een passend advies.

Interesse? Meldt u dan snel aan!

U kunt zich aanmelden tot 7 dagen vooraf aan de testdatum bij Stichting Welzijn ‘Het Bolwerk’ via: 0519-292223 of mailen naar info@het-bolwerk.eu. Vermeld dan wel: naam, adres, postcode, woonplaats, telefoonnummer, uw voorkeur voor de locatie (De Westereen of Dokkum) en de voorkeurstijd om te starten.

De kosten voor deelname aan deze test zijn € 8,00 per persoon. Dit is inclusief een kopje koffie of thee. Hebt u vragen dan kunt u terecht bij Stichting Welzijn ‘Het Bolwerk’, tel. 0519-292223. Wij zien uw aanmelding graag tijdig tegemoet.

• Facebook
• Twitter
• Linkedin
• Whatsapp
• Whatsapp
• Mail