Dit zijn de 7 populairste methodes van medische preventie

LEEUWARDEN – Onze gezondheid is een van de meest waardevolle aspecten in ons leven. Medische preventie speelt dus ook een belangrijke rol. Medische preventie omvat verschillende strategieën die kunnen worden gebruikt om zowel acute als chronische aandoeningen te voorkomen. In dit artikel bespreken we de 7 populairste methodes om gezondheidsklachten voor te blijven of deze vroegtijdig op te sporen en daarmee erger te voorkomen. Zo kun jij zien welke methoden in jouw geval kunnen bijdragen aan het behoud van jouw waardevolle gezondheid.

Scans

In de eerste plaats worden scans gezien als een goede vorm van screening. Scans zijn specifieke tests die kunnen worden gedaan om te bepalen of er aandoeningen of afwijkingen worden gevonden in het lichaam. De meest gebruikt scanmethode is een MRI of een CT-scan. Echter kan ook een full body scan, oftewel een Privatescan van waarde zijn. Het voordeel van scans doen is dat je in een vroeg stadium een medische aandoening kan opsporen, waardoor erger kan worden voorkomen. Bovendien geven de resultaten van een scan ook meestal informatie over de ernst van de aandoening. De resultaten van een scan zijn altijd snel beschikbaar, wat ook een groot voordeel is.

Vaccinaties

Een andere populaire methode van medische preventie zijn vaccinaties. Vaccinaties worden gebruikt om mensen te beschermen tegen infectieziekten, waaronder polio, kinkhoest en mazelen. Vaccinaties stimuleren het immuunsysteem om bepaalde antistoffen te maken, die ons helpen bij het bestrijden van ziekteverwekkers. Dit maakt vaccinaties een uiterst krachtige methode om infectieziekten te bestrijden en het risico op complicaties te verminderen. Vaccinaties zijn ook een relatief goedkope manier om ervoor te zorgen dat we niet ziek worden, wat op zich al enorm veel kosten bespaart. Hierdoor is dit een methodiek waar beleidsbepalers en gezondheidsinstellingen regelmatig naar grijpen.

Preventieve medicatie

De derde populaire methode is preventieve medicatie. Bij deze vorm van preventie wordt er medicatie gebruikt om een ziekte of aandoening te voorkomen. Een voorbeeld hiervan is het gebruik van bloedverdunnende medicijnen om trombose te voorkomen. Verder worden preventieve medicatie ook vaak gebruikt om complicaties te voorkomen bij mensen die al een chronische ziekte hebben, zoals astma of diabetes. Sommige mensen scharen zelfs vitaminepillen, calciumsupplementen en omega-3 olie onder deze categorie medicatie.

Geregelde bezoeken aan artsen

Een regelmatig bezoek aan artsen of specialisten is ook een grote factor in preventieve zorg. Regelmatige controles helpen om chronische aandoeningen of medische problemen op de juiste manier te diagnosticeren, wat ervoor zorgt dat je op tijd de juiste behandeling krijgt. Ook kunnen artsen je tips geven over verandering in je levensstijl, wat ervoor zorgt dat je kans op een leven zonder medische complicaties een stuk hoger wordt.

Adviezen op het gebied van dieet

Als vijfde is er een duidelijke link tussen voeding en preventie. Er zijn veel voedingsstoffen die essentieel zijn voor een goede gezondheid. Voeding heeft daarom een directe invloed op onze fysieke en mentale gezondheid. Daarom krijgen veel mensen advies van een diëtisten over wat ze moeten eten om zich gezond te voelen. Deze adviezen zijn meestal gericht op het verhogen van de inname van voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en vezels. Aan de andere kant helpen deze adviezen ook bij het vermijden van voedsel dat ongezond is, zoals producten met veel suiker, zout of verzadigd vet.

Bewegingsprotocollen

Tevens is beweging een manier om je gezondheid te verbeteren en complicaties te voorkomen. Het is een bewezen feit dat oefeningen je immuunsysteem versterken, wat ervoor zorgt dat je minder vatbaar bent voor infecties en andere ziekten. Daarom worden er veel verschillende soorten oefeningen aanbevolen, zoals aerobics en krachttraining. Verder hebben de meeste mensen profijt van een gezonde dosis dagelijkse beweging, wat ervoor zorgt dat je meer energie hebt en je geestelijk fit blijft.

Rehabilitatie

Het klinkt misschien onlogisch, maar ook rehabilitatie is een effectieve vorm van medische preventie. Deze vorm van preventie richt zich namelijk op het herstellen van het functioneren na een blessure of een medische aandoening. Rehabilitatie omvat fysiotherapie, kinesitherapie en psychologische ondersteuning. Dit soort therapieën worden vaak gebruikt om mensen te helpen bij het herstel na een operatie of andere medische ingrepen, maar ook om te helpen bij chronische aandoeningen zoals artritis of COPD. Rehabilitatie is een effectieve vorm van preventie omdat het helpt om complicaties te voorkomen die zonder ingrijpen in de toekomst zullen verschijnen.

Door deze 7 methoden van preventie, met een goede balans tussen voeding, beweging en regelmatige controles bij artsen, kun je het risico op ziekte en complicaties aanzienlijk verminderen. Doe er je voordeel mee, want voorkomen is altijd beter dan genezen!