AUDIO: Stefan van der Pal bezig met laatste onderdeel Elfstedentriatlon: 200 kilometer hardlopen

BORNWIRD – Na het zwemmen en het wielrennen is ultrasporter Stefan van der Pal zondagochtend begonnen aan het derde en laatste onderdeel van zijn Elfstedentriatlon: ruim 200 kilometer te hardlopen langs de Friese steden. De bedoeling was om 6.00 uur te starten, maar dat liep een halfuurtje uit schrijft Omrop Fryslân.

“Ik kom niet vooruit, ik ben hartstikke misselijk”, vertelde Van der Pal vlak voor de start. “We gaan kijken hoe we dat zo snel mogelijk weg kunnen krijgen. Ik heb wat cola gehad. Dat drink je niet zo gauw ’s ochtends vroeg, maar het is niet anders. We gaan er gewoon lekker voor.”

Over het zwemmen deed hij vijf dagen, het wielrennen ging zaterdag in zo’n zeven uur. Tijdens het zwemmen had hij het zwaar, maar op de fiets was het zaterdag lekker, zei hij na afloop. Hij wil zich nu niet helemaal in de vernieling rennen. “Het heeft geen zin om 13 kilometer per uur te lopen en op de helft kapot te zijn. Daar heb ik geen zin in.” Het streven is om gemiddeld 10 kilometer per uur te draven.

Het zwaarst
Van der Pal denkt wel dat dit onderdeel het zwaarste wordt. “Zwemmen is het langst, maar het hardlopen is wat mij betreft het aller pittigst.” Dat heeft te maken met de schokken die het lichaam moet opvangen.

De Leeuwarder doet het allemaal om geld op te halen voor stichting Semmy. Die is opgericht door John Emmerik, de vader van de kleine Semmy die vijftien jaar geleden overleed aan hersenstamkanker. De teller staat momenteel op ruim 30.000 euro. Volg Stefan van der Pal zijn tocht op de voet: https://elfstedentriatlon-run.legendstracking.com/

Triatleet Stefan van der Pal hat twa fan de trije ûnderdielen fan syn Alvestêdetriatlon derop sitten! Nei fiif dagen swimmen hat er sneon ek goed 200 kilometer by de Fryske stêden delfytst. Snein set er útein mei it draven fan de rûte. https://t.co/lK6e8lVEm1 pic.twitter.com/JAVa53ZQRq

— Omrop Fryslân (@OmropFryslan) July 16, 2022

• Facebook
• Twitter
• Linkedin
• Whatsapp
• Whatsapp
• Mail